2008年05月11日

5月10日の練習

上半身下半身が別物となっています…引続きヒザがカクカクしてます…1ヶ月は私にフェイント禁止で?????????`?i?????????j 


【参加者】
ナバ・タイシ・プーさん・ホリクミ・サキ・イシカワ
【練習内容】
@ミニゲーム(3セットもやったね)
A対人
Bシート
Cスパイク
Dコンビ


当分は試合も無いので、基礎練習しました。

試してみたいコンビ練習したけど、思った以上に合ってたね!

@Aクイックにパターンを増やしました。
⇒普通のAクイックに加えて、セッターがズレて→アタッカーがセッターのポジションに入り込んでいくやつ。

Aセミのトスを低くしました。
⇒クイックに入ったアタッカーが飛び終える前に、後ろからコンビで入り込んでくるやつ。

B一人時間差
⇒今日はAクイックの一人時間差だけ。

【これから】
サインを15〜20パターンまで増やして行きましょう!

【そのためには】
サーブカット・チャンスボールを正確にセッターへ返球しましょう!


まずは、こんな感じで・・・


ナバ・プー・タイシの3人は問題なくできたんで、人数多い時にもっとレパートリーを増やしましょ。
前回の試合は、サーブで崩せなかった反省がありましたが、コンビを使えてれば、埋められたハズ。。。

との反省点を踏まえました。

ウチのチームまだ勝てるハズ。。。

では17日まで・・・解散!!
posted by cielAVC監督 at 12:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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